Får du inte de resultat du förväntar dig av din träning?

Då är det troligen kosten du behöver förändra. Det vi äter påverkar resultaten av träningen. Bäst resultat får du av att kombinera träning med en förändring av din kost. 

​

"Nämn 3 saker för dig själv som ger dig njutning som inte är något du äter? Svårt? För många är mat förknippat med njutning vilket det såklart får vara, men mat är också bränsle för kroppen och påverkar hur din kropp mår och ser ut." 

​

I vår app får du:

​

• Chattfunktion med en personlig tränare och kostrådgivare

• Fri tillgång till en receptbank med massor av olika recept som passar alla.

• Kostplaner som är skräddarsydda efter dina behov

• Möjlighet att registrera kost och träning för att kunna se att du är på rätt väg mot dina mål.

• Träningsupplägg som matchar ditt mål och anpassas efter dina förutsättningar

​